Essa semana conheci um senhor com quase 70 anos de idade, que me fez repensar alguns conceitos, Inglês, casado com uma Francesa morando no Brasil, Matemático e Neurofísico, daquelas pessoas, que você tem até medo de sentar do lado e abrir a boca pra falar alguma besteira.
A surpresa foi ele sentar ao meu lado, e ficar a viagem inteira conversando comigo, muito simpático, me contou sobre algumas pesquisas que ele já havia feito e em uma que ele estava a tentar descobrir e desvendar. O papo fluía otimamente e estava muito bom, ele questionava minhas opiniões principalmente por moda, para ele conseguir entender o comportamento da moda , do modismo e suas diversas vertentes.
Algumas caretas minhas de exclamação, foram inevitáveis, quando ele começou a falar de experimentos de neurofísica, foram no mínimo engraçadas.
Ele me questionou: o que seria conforto para você? e disse que sua próxima pesquisa seria como proporcionar isso para as pessoas.
Fiquei quieta por um momento e falei, conforto é totalmente relativo,depende da necessidade de cada um, da qualidade de vida, e principalmente de sua opinião, você pode ter grifes de alto luxo, exuberância ao seu lado e não estar confortável, ele balançou a cabeça e concordou comigo, continuei minha teoria de que; você pode estar no meio do nada em uma praia e estar confortável, mas eu acho que pra mim o conforto não está em objetos luxuosos, nem ostentação, descobri no final do ano o que em minha concepção seria o meu conforto.
Sendo eu hiper ativa, e “pau pra quase toda obra”, não via o cansaço ir embora, mesmo descansando em um domingão, largada no sofá, precisava entende por que o meu cansaço não desaparecia. Alguém me deu um start, e eu realmente percebi o que me faltava para descansar e ter o meu “conforto”, eu precisava de conforto para minha mente!!
Algo que me fizesse dar, um stop nos pensamentos e que pudesse relaxar o corpo.
Foi ai que descobri a Meditação, fui convidada na época para o primeiro evento onde muitas pessoas meditavam com a luz da lua cheia em um parque, quando cheguei, achei muito loco mas gostei, pessoas com incensos, sentados em cangas com uma energia mto boa, estava muito frio e ficamos em um campo repleto de arvores em volta, eu tremia e minha concentração como de costume demorou a chegar, realmente achei que aquilo não faria nenhuma diferença na minha vida, nada além de história pra contar, olhei para os lados e a corrente estava formada, todos juntos meditando foi inesperado, resolvi me concentrar e fazer direitinho, e deu certo, foi só me jogar pras coisas fluírem, ao final, abri os olhos na escuridão do parque, na brisa do vento entre as árvores, olhando pro céu com a sensação única e maravilhosamente perfeita da iluminação da lua cheia, com um glamour envolvente sobre nossas cabeças. Achei incrível, mas ainda assim não percebi o quanto isso era importante para minha vida.
Algum tempo se passou, pessoas passaram, opiniões se foram, mas os ensinamentos ficaram, quando fui iniciada, perguntei; quantas vezes e por quanto tempo seria recomendada a prática? recebi a opinião e a ação daquele que me orientou, ele fazia de manhã quando acordava e a noite para dormir, quase sempre no mesmo horário. Comecei a fazer o “teste” no período da noite, confesso que para uma pessoa que não consegue ficar 5 minutos sem se mexer foi bem complicado, mas comecei com mais ou menos isso mesmo 5 minutos, pensei em desistir várias vezes, mas fui persistente pois sabia que aquilo ia me trazer a paz e a calma que eu precisava. Me alongava, sentava em posição confortável, ajustava uma musiquinha tranquila, e prestava atenção em minha respiração, apenas nela.
Desde o dia que tive o start, pratico todas as noites desde o final do ano passado, e percebi uma diferença absurda para o meu conforto, estou mais calma, realmente mais descansada, com menos tensões de stress, com mais auto conhecimento,expressão mais tranquila com serenidade, e meu sono ficou muito melhor, descobri que a respiração, é realmente o sistema que tem o controle sobre o seu corpo.
O Sr. me olhou com um rosto contente e abriu um sorriso e disse; “Você já sabe o que é conforto! E é uma ótima composição de sua opinião”,pois eu ainda acredito que a cabeça é a parte central de um ser, e que ela nos leva das alegrias à tristezas em segundos, apenas por pensamentos.
Achei o link de um video, que ensina tranquilamente como iniciar a meditação.
Se auto conhecer é necessário e saber se desligar mais ainda (“Mente sã, corpo são”).
Fernanda Paixão
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